JÓGA VÍKEND

JÓGA VÍKENDY

Kde? Villa Brest Kasárne Javorníky

Termíny: 1.8. - 3.8. 2025 / 12.9. - 14.9. 2025

Cena: 150 eur

Lektorka: Michaela Ishita H.

Strava a pitný režim

PIATOK

• príchod popoludní/podvečer medzi 16:00 – 17:30
• ubytovanie: https://www.villabrest.sk/
• večerná meditácia a jemné preťahovanie na naladenie a uvoľnenie po ceste
• večera

Sobota
• ranná lekcia jogy
• raňajky
• voľný program – turistika
• ľahká večera
• večerná joga

Nedeľa
• ranná joga na rozlúčku
• raňajky
• balenie a odchod

Strava je inšpirovaná ajurvédou a vegetariánskou kuchyňou. Chceme, aby ste sa po jedle cítili ľahko a dobre.

Pre koho je víkend vhodný?
Pre každého, kto si chce oddýchnuť, spomaliť a dopriať si čas len pre seba.

Čo si so sebou priniesť?
• oblečenie na jogu a pohyb
• podložku na jogu
• pohodlné oblečenie na oddych aj von
• dobrú náladu

Prihlášky a viac informácií:
e-mailom na skola@kasarnejavorniky.sk
alebo telefonicky na čísle +421 908 488 221

Tešíme sa na spoločný víkend s vami!